• ZUMBA

    Opis

    ZUMBA to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.

    Cechy treningu:

    • wzmocnienie kondycji
    • zwiększa ogólną sprawność fizyczną
    • wprawia w świetne samopoczucie
    • Adrian Ambroziak

      Adrian Ambroziak

      Swoją przygodę z ruchem zacząłem w wieku 7 lat, kiedy to rodzice zaprowadzili mnie na pierwsze zajęcia taneczne. Taniec towarzyski pochłonął mnie na 12 lat. W tym czasie dwukrotnie osiągnąłem klasę taneczną A. Następnym krokiem był taniec Jazz’owy, którego jestem dyplomowanym instruktorem. Zainspirowany zajęciami aerobowymi szukałem połączenia fitnessu z tańcem.

      Swoją przygodę z ruchem zacząłem w wieku 7 lat, kiedy to rodzice zaprowadzili mnie na pierwsze zajęcia taneczne. Taniec towarzyski pochłonął mnie na 12 lat. W tym czasie dwukrotnie osiągnąłem klasę taneczną A. Następnym krokiem był taniec Jazz’owy, którego jestem dyplomowanym instruktorem. Zainspirowany zajęciami aerobowymi szukałem połączenia fitnessu z tańcem.

  • FUN DANCE

    Opis

    Zajęcia dynamiczne, polegają na wykorzystaniu w układach choreograficznych elementów tańca. Poprawiają koordynację ruchową, wytrzymałość i wyczucie rytmu. Adresowane są do osób kochających taniec i muzykę. Wiek nie ma znaczenia, zapraszamy wszystkich.

    Cechy treningu:

    • wzmocnienie kondycji
    • poprawa koordynacji ruchowej
    • dla każdej grupy wiekowej
  • STEP

    Opis

    Zajęcia choreograficzne na stepie, świetnie kształtujące całą sylwetkę ciała i wzmacniające mięśnie. Minimum dwa układy na stepie oraz na koniec praca mięśni brzucha.

    Cechy treningu:

    • kształtowanie sylwetki
    • wzmacnianie tkanki mięśniowej
    • wpływa na szybki spadek masy ciała
    • Agata Bartolewska

      Agata Bartolewska

      Manager Centrum Sportu- Rekreacji SCOUT oraz Instruktorka fitness.

      Absolwentka Politechniki Częstochowskiej ze specjalizacją zarządzanie i marketing.  Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness-nowoczesne formy gimnastyki ukończony w Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach w 2007r. Stale doskonali swoje umiejętności na konwencjach, warsztatach i szkoleniach fitness organizowanych przez różne szkoły fitnessu oraz uczestniczyła w seminariach dla menadżerów fitness: ADVANCE FITNESS 2010 SEMINARS TOUR , NOWOCZESNY FITNESS 2011. Uczestniczyła na wielu szkoleniach i maratonach Indoor Cycling z których czerpie inspirację do prowadzenia swoich zajęć.
      Doskonale motywuje i zaraża swoją pasja do treningów, z uśmiechem na twarzy sprawia, że każdy da z siebie wszystko.

      Dodatkowe pasje

      • śpiew
      • muzyka
      • sporty wodne
      • jeździectwo

      W SCOUT FITNESS CLUB PROWADZI ZAJĘCIA :

      • STEP
      • FAT BURNING
      • PŁASKI BRZUCH
      • CIRCUIT TRX
      • INDOOR CYCLING (ROWERKI)
      • TABATA
  • SEXY POLE DANCE

    Opis

    Sexy Dance to sztuka uwodzenia. Sexowne ruchy bioder i ciała. Jest to połączenie elementów tańców latynoskich takich jak rumba, cha cha, bachata, salsa i samba z elementami jazzu, tańca brzucha.

    Cechy treningu:

    • wzmocnienie kondycji
    • zwiększa ogólną sprawność fizyczną
    • Paula Kapinos

      Paula Kapinos

      Uwielbiam fitness i treningi cardio - dopiero jak się zmęczę, czuję, że jestem szczęśliwa ”

      Osoba energiczna, lubiącą wyzwania i duuużo ruchu. Ze sportem i tańcem jest związana od dziecka. Począwszy od gimnastyki artystycznej, akrobatyki, tańca nowoczesnego, do późniejszych zajęć fitness i treningów na siłowni w końcu odkryła swoją sportową miłość.

      „Pole Dance – połączenie sportu, tańca i uwodzicielskiego kręcenia biodrami” to coś co od razu zaczęło być moją pasją. Potrafię całymi dniami przesiadywać na sali, przygotowywać układy i nowe przejścia z różnych figur. Interesuję się również jazdą na rowerze, przede wszystkim w terenie.

      Dodatkowe pasje

      • muzyka
      • sporty rowerowe
      • siłownia

      W SCOUT FITNESS CLUB PROWADZI ZAJĘCIA :

      • POLE DANCE
      • INDOOR WALKING
      • STRETCHING
  • LATINO MIX

    Opis

    LATINO MIX –inspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca (salsa/ reggaeton /zumba) i aerobiku. Jest innowacyjnym systemem fitness, który przez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję i wprawia w świetne samopoczucie.

    Cechy treningu:

    • wzmocnienie kondycji
    • zwiększa ogólną sprawność fizyczną
    • wpływa na szybki spadek masy ciała
  • POLE DANCE

    Opis

    POLE DANCE – popularnie znany jako taniec na rurze jest formą aktywności sportowej. Pozwala wymodelować figurę (płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki), spalić tkankę tłuszczową, poprawić siłę, wytrzymałość i elastyczność mięśni oraz koordynację ruchową oraz posiąść nowe umiejętności taneczne. Ćwiczenia zwiększają przede wszystkim wiarę w siebie, akceptację własnego ciała oraz pozwalają odkryć swoją kobiecość i piękno. Pole dance może mieć charakter zmysłowy lub sportowy, zależy to od ćwiczącego, jego stylu, nastawienia i nastroju. Ten nowoczesny rodzaj fitnessu nie wymaga dobrej kondycji, a na zajęcia mogą uczęszczać wszyscy, niezależnie od wieku i tuszy. Lekcje pole dance mają doskonały wpływ nie tylko na kobiece ciało ale również w znaczny sposób pozytywnie wpływają na samopoczucie i nastrój. Na zajęciach panie uczą się jak wydobyć z siebie maksimum kobiecości i seksapilu co daje ogromną satysfakcję i mnóstwo radości. Dzięki temu kobieta czuje się spełniona, pewna siebie i jeszcze piękniejsza, a zmysłowy taniec, dając jej siłę i motywację do działania, znajduje w ten sposób odzwierciedlenie w życiu codziennym.

    Cechy treningu:

    • wzmocnienie kondycji
    • zwiększa ogólną sprawność fizyczną
    • wpływa na szybki spadek masy ciała
    • Paula Kapinos

      Paula Kapinos

      Uwielbiam fitness i treningi cardio - dopiero jak się zmęczę, czuję, że jestem szczęśliwa ”

      Osoba energiczna, lubiącą wyzwania i duuużo ruchu. Ze sportem i tańcem jest związana od dziecka. Począwszy od gimnastyki artystycznej, akrobatyki, tańca nowoczesnego, do późniejszych zajęć fitness i treningów na siłowni w końcu odkryła swoją sportową miłość.

      „Pole Dance – połączenie sportu, tańca i uwodzicielskiego kręcenia biodrami” to coś co od razu zaczęło być moją pasją. Potrafię całymi dniami przesiadywać na sali, przygotowywać układy i nowe przejścia z różnych figur. Interesuję się również jazdą na rowerze, przede wszystkim w terenie.

      Dodatkowe pasje

      • muzyka
      • sporty rowerowe
      • siłownia

      W SCOUT FITNESS CLUB PROWADZI ZAJĘCIA :

      • POLE DANCE
      • INDOOR WALKING
      • STRETCHING